優酪乳生菜沙拉減肥法，怎麼做更美味？
不少減肥的朋友，都比較喜歡吃一些健康簡單的蔬菜，水果，同時吃會覺得單調，而且也會吃不飽，比較單調的食用，沒有營養補充。那麼這個時候，可以把很多減肥的食物溶解在一起。常見的優酪乳，生菜沙拉是不錯的減肥餐，讓我們來看一看具體的製作方法。
減肥優酪乳蔬菜沙拉
主料
生菜幾片小番茄10個左右
優酪乳100ML迷你青瓜1根
1. 生菜小番茄洗乾淨，生菜撕碎，小番茄對切，青瓜切塊，淋上優酪乳。
生菜沙拉
材料
做法
1，生菜洗淨後用沙拉甩幹器把水控幹，濕漉漉的沙拉是不好吃滴；
2，將就甩幹器的底盤容器，把生菜裝入；
3，Caesar調料、果仁和美乃滋一起和入生菜中，攪拌，即可。