糖尿病人能吃海葡萄嗎？

海葡萄是一種海藻多糖，其中富含有豐富的膠原蛋白和膳食纖維，氨基酸成分含量較多，脂肪含量偏低。所以海葡萄中具有減肥的功效，而葡萄中的維生素及微量元素，能增強人體的抵抗力。但是因為含有海藻多糖，建議糖尿病的患者吃之前要注意。

海葡萄80%是由海藻多糖、膠原蛋白和膳食纖維組成，氨基酸組成均衡且種類齊全，脂肪含量較低且多為不飽和脂肪酸，礦物質和維生素含量豐富，其中鈉、鎂、鉀、鈣等含量都較高，還富含磷、銅、硒等微量元素。

海葡萄檢出的16種氨基酸當中11種是人體必需的氨基酸，其中包括人體不能合成的7種氨基酸，多種不飽和脂肪酸當中包含了腦黃金DHA、EPA、ARA等珍貴成分，且Ω-3脂肪酸與Ω-6脂肪酸比率完美。

就各種風味氨基酸含量而言，鮮味氨基酸谷氨酸和天冬氨酸含量較高，其次是甜味氨基酸甘氨酸，風味氨基酸占氨基酸總量的47.86%。因此，海葡萄的味道十分美。用海葡萄製成的藻鹽是非常好的天然味劑。

在海葡萄脂肪酸組成中共檢出14種脂肪酸，不飽和脂肪酸占脂肪酸總量的70.87%，亞油酸占13.14%，是人體必需的脂肪酸，缺乏會導致皮膚粗糙，組織再生能力減退，增大皮膚疾病的感染性等症狀。

亞麻酸占13.89%，是合成EPA和DHA的前提成分。而且，亞油酸喝亞麻酸是磷脂的重要組成部分，是合成前列腺素的前體，且與膽固醇的代謝有關。

此外，海葡萄含有適量的EPA(3.68%)和DHA(6.36%)，EPA(二十碳五烯酸)，在心腦血管疾病的預防等方面具有很強的生理活性。DHA(二十二碳六烯酸)有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，是一種Ω-3必需脂肪酸，也是所謂的腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的重要元素，DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著對胎兒智力和視力發育至關重要。而實驗證明，海葡萄Ω-3脂肪酸與Ω-6脂肪酸比率完美，對提高免疫、延緩衰老、活化腦細胞有很好的作用。