營養飲食

熟紫薯粉怎麼吃

紫薯粉是由紫薯做成的。它和紅薯粉條是一樣的。只不過紫薯粉的顏色更好看。熟紫薯粉的吃法有很多,可以涼拌,可以燉湯。可以吃火鍋。因為紫薯粉爽滑勁道,受到了很多人的喜愛。紫薯粉吃之前要在熱水裡焯一會兒,這個火候要掌握好。否則硬了不好消化,軟了口感不好。

材料

紫薯粉1小把,黃瓜半根,美滋滋熟花生米1湯勺,生抽1湯勺,蒸魚豉油1湯勺,醋1湯勺,熟辣椒油1湯勺,白糖1茶匙

做法一、

1.準備好所需原料

2.紫薯粉用清水泡至約15分鐘至軟

3.小煮鍋加入清水,放入泡軟的紫薯粉,大火燒開約3分鐘左右,放入白開水中浸泡

4.取適量熟花生米,放入保鮮袋中,用擀麵杖壓碎

5.黃瓜切細絲,紫薯粉撈出瀝幹與黃瓜絲一起拌勻

6.放入壓碎的熟花生米。生抽+蒸魚豉油+醋+熟辣椒油+白糖調成料汁,淋在紫薯粉中拌勻即可

做法二:

1.準備好所需原料

2.紫薯粉用清水泡至約15分鐘至軟

3.小煮鍋加入清水,放入泡軟的紫薯粉,大火燒開約3分鐘左右,放入白開水中浸泡

4.取適量熟花生米,放入保鮮袋中,用擀麵杖壓碎

5.黃瓜切細絲,紫薯粉撈出瀝幹與黃瓜絲一起拌勻

6.放入壓碎的熟花生米。生抽+蒸魚豉油+醋+熟辣椒油+白糖調成料汁,淋在紫薯粉中拌勻即可