營養飲食

紫蘇葉粉的功效與作用及食用方法,都包括哪些?

紫蘇是很常見的一種美食,紫蘇的營養價值比較高,入口香醇,具有驅寒,消毒,散熱,殺菌的功效,對血糖方面有著很好的調理作用。紫蘇的吃法也比較多,通常可以用來煲湯,紫蘇發揮出不同的使用方法。

紫蘇葉粉的功效與作用及食用方法,都包括哪些?" alt="紫蘇葉粉的功效與作用及食用方法,都包括哪些?" />

紫蘇葉的作用

1、解熱作用

用紫蘇葉煎劑及浸劑2克/公斤經口給予傷寒混合菌苗發熱的家兔,有微弱的解熱作用;用朝鮮產紫蘇的浸出液,給予因溫刺而發熱的家兔,亦有較弱的解熱作用。

2、抗菌作用

紫蘇葉在試管內能抑制葡萄球菌的生長。

3、對血糖的影響

紫蘇油0.35毫升/公斤給予家兔口服,可使血糖上升;紫蘇油中的主要成分紫蘇醛作成肟後,口服的升血糖作用較紫蘇油更強,將此肟溶於橄欖油中皮下注射,亦有作用,但較緩慢。

一、炒紫蘇葉

材料:紫蘇葉,花生油,味精,蒜,柿子椒,紅椒,精鹽。

做法:

1、紫蘇葉切碎、蒜切末、青椒紅椒切碎丁。

2、坐鍋熱油,放紫蘇葉爆香盛起。

3、鍋中留底油,下蒜末、青紅椒炒出辣香,倒入紫蘇葉炒勻,放鹽、味精調味裝盤。

二、紫蘇排骨

材料:排骨2條,紫蘇,醬油適量,薑少許,蒜少許,鹽適量,糖適量。

做法:

1、排骨用鹽、糖、醬油醃2個小時。

2、紫蘇取葉、切碎,薑、蒜切成蓉。

3、將醃好的排骨用慢火將其炸至兩面金黃,起鍋。

4、鍋中放入薑蒜爆香,然後再放入排骨、紫蘇翻炒。

5、再放入少許糖跟醬油,蓋上鍋蓋至收汁即可。