紫蘇油對皮膚的功能有哪些？怎麼使用呢？

紫蘇雖然是小小的一顆草，但是這種草卻能夠給人們的健康帶來非常大的好處，因為紫蘇能夠治療一些簡單的疾病，還能夠提高身體抵抗力。紫蘇的用法非常多，提煉紫蘇油是比較通用的做法，紫蘇油的功效比紫蘇葉子更多，下面就來看看紫蘇油對皮膚的功能有哪些？怎麼使用呢？

紫蘇油紫蘇又名赤蘇、蘇子、也有叫白蘇，是國家首批批准的藥食兩用植物，具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇油含а-亞麻酸達56.14-64.82%,а-亞麻酸是人體必需的脂肪酸，它在人體中轉化為代謝必要的生命活性因數DHA和EPA(植物腦黃金)，不含膽固醇，對人體具有更顯著的保健功能和醫藥功效。

抗衰老功能：

試驗發現，攝取紫蘇油可明顯提高紅細胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機體衰老有明顯作用。

紫蘇油的使用方法：

1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次 2、沾麵包：將植物油盛入小碟中，拿麵包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤。

3、涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調味或增加光澤。

4、烘焙：糕點製作過程中，代替氫化油或奶油做烘焙用油。

5、自製調和油：將營養油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習慣食用即可達到良好的補充和均衡營養的目的。

6、每天早上在煉乳或原味優酪乳裡面加入一湯勺植物油口服，食用方便美味。