紫蘇梗孕婦可以喝幾天，有哪些好處？

紫蘇是比較常見的一種美食，紫蘇的主要功效是可以緩解便秘，預防腸胃不適，有著很強大的調理功效。凡是患有風寒感冒的人，氣血虛弱的人，都可以使用指數。另外孕婦在平時，也可以偶爾喝一些紫蘇。但是儘量少喝，不要長時間連著食用。

孕婦可以吃紫蘇嗎

孕婦是可以吃紫蘇的，尤其是孕婦出現嘔吐、腹脹氣、胃部不適、便秘等問題，吃些紫蘇是可以有效緩解的。但再好的東西孕婦也不能多吃，紫蘇也是一樣的道理。

紫蘇屬於辛溫之品，凡有風熱感冒、氣弱表虛、倦怠無力、發熱有汗者都不宜使用。另外，紫蘇含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體沉積過多會損傷人體的神經、消化系統和造血功能，所以切忌過多食用。

孕婦適量吃紫蘇的好處

1.健胃解暑

紫蘇營養豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質，以及膳食纖維。對於食欲不佳的孕婦來說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣，健胃，解暑。

2.安胎保胎

紫蘇是一味孕婦可以吃的中草藥，如果孕婦身體虛弱，造成胎動不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。

3.緩解妊娠嘔吐和腸胃不適

有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重，這時候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。

4.抗菌抗氧化

紫蘇中的特殊物質，還有抑菌防腐的功效，同時，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇，有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。另外，紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性，對孕婦來說也好。

5.治療風寒感冒

紫蘇葉味辛、性溫，可理氣。人們常將紫蘇葉用於治療風寒感冒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘等病症。紫蘇能散表寒，發汗力較強，搭配生薑一起，療效更佳。也有搭配伍杏仁、前胡等服用，若是兼有氣滯胸悶者，則可配以伍香附、陳皮等服用，如香蘇散。