潘石榴果乾泡水好不好

芭樂是一種比較常見的熱帶水果，吃法也比較多，既可以吃新鮮的水果，也可以把芭樂曬乾，然後泡水喝，同樣能夠取得很好的保健身體的作用，尤其是在止血收斂，止血消炎方面的作用很好，對於急慢性的腸炎和消化不良都有一定的預防作用，另外對於外傷出血也有一定的作用，有一定的降血壓，降血糖的效果。

芭樂的營養成分很豐富，有蛋白質，維生素，膳食纖維，礦物質，脂質等等，其維生素中維生素C的含量很高，據測定，每100克芭樂就含有228.3毫克維生素C，吃芭樂，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙床和骨骼的健康，還可預防心血管疾病，促進人體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護肝臟，促進排毒排便，更有研究表明，男士吃芭樂，補充維生素C可以幫助治療不孕不育。

另外，每100克芭樂就含有235毫克鉀元素，吃芭樂，補充鉀元素，可以促進新陳代謝，調節體內的酸堿平衡，保持神經活動的正常。

芭樂有很多功效，比如利於減肥，降低血糖，美容養顏等等。

1、利於減肥。芭樂含有豐富的膳食纖維，維生素C和鉀元素，吃芭樂，補充這些營養成分，可以促進新陳代謝，保護肝臟，促進排毒排便，而且芭樂的脂肪含量和鈉鹽含量較低，吃芭樂不易發胖，所以芭樂有利於減肥的功效。

2、降低血糖。芭樂含有豐富的維生素C，吃芭樂，可以補充維生素C，降低血糖，適合高血糖患者食用。