山藥花生粥的做法大全是怎樣的?

利用山藥和花生來進行煮粥也是比較常見的做法，因為山藥的味道比較清淡，如果加上花生來煮粥的話，聞起來就已經是非常香的。山藥花生粥可以在生活中偶爾製作食用，對於患血粘度高的朋友就不要食用了，因為花生會對病情產生影響的。

材料

原料：山藥50克，花生仁50克，大米100克，生薑8克，蔥5克。

調料：鹽3克。

做法

1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒，蔥切花。

2.取瓦煲1個，注入適A清水，燒開後加入大米、花生仁、生薑，煲約30分鐘。

3.加入山藥，調入鹽，用小火再煲10分鐘，撒上蔥花即可。

此粥可甜、可鹹，如果要喝甜粥，則不用加鹽及生薑，改用白糖即可。

禁忌

1、花生炒熟或油炸後，性質燥熱，不宜多吃。

2、花生能增進血凝、促進血栓形成，因此患血黏度高或有血栓的人也不宜食用。