營養飲食

柱候醬燜羊肉怎麼做?

羊肉可以溫補脾胃,肝腎,保護胃黏膜,補肝明目等,還可以調理產後的腹冷痛,是一種天然的滋補食物。在做菜的時候加入柱候醬,不僅香味濃郁,而且肉質鮮嫩,不油不膩,所以很多料理都會加入柱候醬,柱候醬燜羊肉在做的時候羊肉冷水下鍋可以去除羊膻味。

做法一

1.把配料切好,胡蘿蔔切塊,馬蹄對半切,竹蔗把節切掉

2.先把羊肉放鍋裡焯一下水,撈上來之後用冷水沖一下,燒熱鍋放油,放薑,草果,陳皮,八角,香葉炒1到2分鐘。

3.炒好配料之後把羊肉放下去翻炒一下,放冬菇,竹蔗,胡蘿蔔,馬蹄,柱候醬,冰糖,醬油,老抽,鹽,料酒再翻炒幾下,放開水大概差不多蓋過肉,蓋上鍋開始燜,大火八分鐘後開小火50分鐘

4.最後大火收汁,撈上來碟子,放上香菜,蔥!完美。

做法二

羊肉和薑蔥一起出水

熱鍋涼油,入薑片爆至聞到香味

倒入羊肉翻炒,入兩次酒

入三勺柱候醬,翻炒,倒入熱水,沒過羊肉

入一磚腐乳,一大塊冰糖,炆半小時,關火,再炆半小時

做法三

1. 先把從市場買回來的羊排(不是冰凍的)冷水下鍋,水里加一小撮花椒兩片生薑,一小勺料酒,然後煮開(不要蓋鍋蓋哦)

2. 水開後把泡沫撇走,大概開兩分鐘左右將羊肉撈起備用!

3. 把過水的羊肉用清水沖洗乾淨晾乾水即可!

4. 把鍋燒熱倒點油,把薑片、花椒、草果、甘蔗、馬蹄、放進鍋裡炒出香味然後倒入過完水的羊肉再加入柱侯醬(我兩斤羊肉用了三分一的柱侯醬)生抽、老抽翻炒,等羊肉上色後撒一點鹽然後盛到電壓力鍋裡!

5. 放進電壓力鍋按羊肉(我按了口感濃郁大約30分鐘)然後加半碗水!

6. 三十分鐘後,沒有膻味柱侯醬燜羊肉就做好了!

小貼士

1:羊肉一定要冷水下鍋,花椒和薑片料酒不可以少(可以去羊膻味)!