營養飲食

虹鱒魚怎麼處理?

虹鱒魚這種魚是比較活躍的,所以說去鱗的時候不太方便。這個時候可以用刀背在魚頭上敲一下,把魚打暈,然後再用小鐵勺把鱗片去掉,因為它的鱗片相對比較小,肚皮那面有時候清理不乾淨。所以要仔細些,然後再把魚鰓和魚腸去掉。可以做成清蒸虹鱒魚,也可以做成醋椒虹鱒魚等等。

清蒸主要是去掉魚骨, 把魚放在墩上, 貼著魚骨上沿片開 ,使骨肉分離 ,再翻到另一側 。同上,之後片掉魚骨 ,在魚身上摸點鹽, 料酒 ,魚身上放點蔥薑, 入鍋蒸 。

出鍋碼盤, 倒點海鮮醬油 ,魚身上放點大蔥絲,油燒熱澆在上面 ,這是比較簡單的做法。

醋椒魚

主料:虹鱒魚1.25公斤。

調配料:五花肉絲100克,雞湯1.5公斤,蔥段,薑,香菜,料酒,鹽,味精,醋,香油,胡椒粉,蒜,鹿腳菜適量。

製作法:

1、將魚刮鱗去內臟洗淨,用沸水燙一下,刮去鱗皮,改十字花刀。

2、取勺加底油,蔥,薑,蒜,胡椒粉和肉絲熗鍋,加入雞湯,沸開後打去浮沫,將魚下入勺內,急火燒開略燉片刻,使湯汁發白改小火慢燉10分鐘,出勺時加鹽,味精,胡椒粉,醋,蔥,姜絲,鹿腳菜,香菜,淋上香油即可。