營養飲食

教你紫薯粉怎麼做月餅

紫薯粉做月餅,不但看著好看,營養價值也比較高,也能避免了月餅裡面脂肪含量過高,導致消化不良的情況,紫薯粉做的月餅,吃起來口感更加軟糯香甜,主要分為三個步驟,那就是餡兒皮兒的製作,餅皮的製作,最後就是紫薯月餅的製作。

一、餅皮材料:餅皮材料:糖漿75克,梘水1克,花生油25克,高粉10克,低粉90克(可分每個餅皮10克)

材料:紫薯680克(去皮後稱過的重量),花生油70克,白糖50克(糖可以按個人喜好多加少減啊)

烤箱:預熱,200度烤6分鐘,刷蛋液後改180度烤18分鐘(各家烤箱溫度各有高低,自行調節)

方法/步驟

步驟:A 紫薯餡的製作

1 紫薯切片上籠蒸熟,熟透後放涼去皮,最好儘量吹幹點在製作

2 找一個密篩,把紫薯放上面,用小鏟子刷,紫薯就會從密篩下面露出來,這個過程比較花時間,如果實在嫌麻煩的盆友們可以選擇攪拌機或者其他工具,但是這個方法做出來的紫薯餡真的非常幼嫩細膩哦。

3 全部刷好的紫薯裝好備用(如果還是很濕,可以放進冰箱冷藏半天會幹很多)

4 全部紫薯粉倒入鍋裡,加入白糖,翻炒至白糖融化,再加入花生油,再繼續翻炒均勻!

5 慢慢炒至餡料很幼滑,如果覺得餡料這個時候還是很濕(與自己平常吃到的蓮蓉、豆沙餡相比),可以加一點澱粉進去一起炒,澱粉吸水好,而且顏色透明。

6 全部裝再碗裡,涼透備用,也可放在冰箱裡擱幾天再用都沒問題。

二、步驟B:餅皮的製作:(與昨天的白蓮蓉月餅方法一致)

1 梘水倒入糖漿用鏟子拌均勻,

2 加入花生油,繼續拌均勻

3 倒入麵粉,用鏟子拌均勻

4 至成麵團

5 醒1個小時

6 分成20個擠子,每個重10克,紫薯也分成20等分

三、步驟C:紫薯月餅的製作

1 把餅皮攤開,包入蓮蓉餡,慢慢沿著餡向上推,至全部包住餡料位置,儘量把皮推的均勻,不要弄破了露餡啊

2包好的餅圓外面拍一層粉,防止黏住模具,同樣,模具裡面也倒入一點粉,搖均勻後到處多餘的分,留在邊壁上的不用管它了,把餅放入模具,放在案臺上往下壓,直到不能再往下壓為止,記住要四個方向受力均勻,要不印出來的月餅會一邊高一邊低啊。那就悲摧了!

3 做好的月餅表面噴一層水,放入預熱的烤箱200度烤6分鐘定型,同時調好蛋液,多餘的蛋清放到別的碗裡,蛋黃較多的蛋液上色快而且蛋液不會四處流竄

13 月餅取出,輕輕的刷一層蛋液,記住,只刷花紋的表層,不要刷多,要不烤出來的花紋不清晰!

14 月餅從新入烤箱180度18分鐘可以烤好!差不多好的時候記得觀察烤箱裡的月餅,如果已經黃了可以馬上關火取出,如果一隻不夠黃可以加大點火力把月餅放到上層很快就烤好。