山藥百合粥的做法大全有哪些?
山藥百合粥是一種可以滋補身體,化痰止咳,強健脾肺的養生粥,主要以山藥和百合,米等食材一起熬制而成,百合含有礦物質維生素等營養物質,可以促進人體的新陳代謝,並且可以延緩衰老,山藥百合粥就是一種很好的做法,做法簡單並且營養豐富。
做法一
1先把山藥洗淨。
2削去外皮。
3薏米30克。
4百合25克。
5紅棗9個。
6糯米70克。
7把薏米、糯米、紅棗洗淨,放入鍋中。
8山藥切成小塊放入鍋中,添加適量的水。
9按下煮粥鍵,30多分鐘粥就做好了。自動跳到保溫功能。
10盛入碗中,就可以吃了。
做法二
1. 山藥洗淨去皮,切成滾刀小塊
2. 百合提前用水泡泡
米洗淨,放入電飯煲,加入少量水,按下煮粥鍵即可
做法三
1、將百合洗淨,用清水浸泡6小時;山藥浸泡1夜,去皮,洗淨,切成3釐米見方的薄片;大米淘洗乾淨備用。
2.將大米、百合、山藥一同放入鋁鍋中,加入適量清水,先用旺火燒沸,再改用小火煮35分鐘,即可盛出食用。
做法四
1、把山藥刨皮,切好待用;
2、將紅棗,薏米,糯米放在水裡泡10分鐘;
3、將所有的材料都放進高壓鍋裡煮,45分鐘後煮好便可盛出來。
做法五
1.準備綠豆
2.淘洗
3.準備百合並清洗
4.準備山藥
5.削皮,切塊
6.放電高壓鍋中,加適量的清水
7.蓋蓋,按下煮粥鍵即可