痛風可以吃紫葉生菜嗎

現在因為生活水準的提高，痛風患者也在年年增加。很多肉類中含有嘌呤這樣一種物質，如果攝取嘌呤過多，如果排泄不暢會會引起尿酸增加，時間長了會引起關節組織內膜發炎而引起疼痛症狀。嚴重者會影響自理能力。那麼痛風可以吃紫葉生菜嗎？是可以吃的，因為紫葉生菜中並不含嘌呤。

紫葉生菜的功效：

紫葉生菜是一種營養豐富的常見菜品，它不但含有大量的花青素，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，另外微量元素鈣、硒以及磷和鉀等物質也是紫葉生菜中最重要的存在，人們食用紫葉生菜以後能促進身體代謝，也以排除身體內的多種毒素。

1、紫葉生菜能促進消化

紫葉生菜中有大量的膳食纖維和一些碳水化化合物，這些物質能促進腸胃蠕動，也能刺激膽汁生成，可以加快身體對食物的消化與吸收，另外平時多吃紫葉生菜還能利尿也能加快血液迴圈，更能鎮靜安眠，它對人類的神經衰弱和失眠健忘等不良症狀也有一定的調理作用。

2、紫葉生菜能補充維生素

紫葉生菜中含有多種對人體有益的維生素，物別是維生素C的含量特別高，它能消除炎症，也提高體的抗病毒能力，對人類的胃病和肝膽病都有很好的預防作用，另外紫葉生菜還是一種低熱量食材，它能促進身體代謝，清除身體內積存的雲垃圾，經常食用對減肥瘦身也有很大的好處，能讓人們的身材變得越來越好。