魚肝油這些秘密方法一定要掌握

魚肝油是很多人都非常的熟悉了，而在大家的生活中，人們對於魚肝油有可能會有一定的認識，很多的人都在注重自己的健康，而在送禮的當中，人們就會選擇魚油，其實對於我們的身體健康，大家要更好的去瞭解，而且在這生活中對健康方面要瞭解的更加的清楚的，對我們大家來說，很多的問題都是大家要仔細的去分析的，對於一些和健康方面相關的內容，大家都要瞭解的。

魚油和魚肝油的區別

你有和魚肝油的區別，是生活中的人們都想要去瞭解的，從提取的部分來說，魚油是從脂肪中提取出來的，是提取體內全部油的統稱，當然包括了體油甘油和腦油，而魚肝油主要是從魚的肝臟中提取的，兩種都可能會帶有一點點的魚腥味，二者主要成分和營養價值也是存在著一定的不同的。

魚肝油的作用

魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d兩種脂肪送的維生素，但市場上銷售的魚肝油主要以鱈魚的甘油為常見，他們被稱為液體黃金。還有高純度的DNA，可以更好的保持人們的視力，可以讓人們的免疫力增強，而且還可以更好的預防老年癡呆，對嬰幼兒的智力發展也起著積極的作用。

魚肝油什麼時候吃

對幼兒不能長期的食用魚肝油，寶寶什麼樣的時候吃魚肝油呢?其實和寶寶的年齡有關係，不同階段的寶寶所服用的劑量是有所不同的，嬰兒與大人的體質不一樣，因為寶寶正處於生長發育的特殊時期，對維生素的需求量比成人要多得多，因此給寶寶補充足夠的維生素是不能忽視的。一般寶寶出生後2到3周起，每天就需要補充維生素，連續服用兩年，尤其是對一些早產的孩子來說，維生素a和維生素對缺乏因素的小孩更加應該補種，魚肝油，只是一種輔助性的保健品，所以不能夠完全依賴。