紅棗枸杞泡水喝的做法是什麼
平時生活當中可以用大棗枸杞來泡水喝，有很好的營養功效，在保健身體方面的作用非常的不錯，尤其是在補氣血方面有很好的作用，另外在促進心血管健康方面也有很好的益處，有很好的安神的作用，有明目養肝的效果，在平時生活當中適當的喝一些，還能夠提高免疫力。
食材食譜熱量：1230.5(大卡)
主料大棗10克枸杞8克
方法/步驟
首先將所需的所有食材準備好，將枸杞、大棗洗淨;
把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;
把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;
再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;
蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
大棗枸杞泡水是日常一種非常有益的健康飲品，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞可以性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;大棗枸杞泡水製作方法簡單，只要有空我們在家裡就可以製作。