營養飲食

蒜香虹鱒魚做法大全有哪些呢?

魚類食物是一種高營養價值的食物,這種食物獲取比較容易,而且處理簡單,只需要簡單的幾個步驟就能夠吃到美味的魚肉。現代生活中魚的種類非常多,具有高價值的魚類不多,虹鱒魚就是一種極高營養價值的魚類,下面就給大家介紹一下蒜香虹鱒魚做法大全有哪些吧。

做法一:

準備階段:先將魚處理乾淨,洗淨,切花刀,蔥斜切,薑切片,蒜搗成蒜蓉備用。

蒸魚:兩面及魚肚內抹上少許料酒、醋除去腥味,再抹上少許鹽,放上蔥、薑醃制十分鐘,然後放入蒸鍋,將魚蒸開,再悶十分鐘即可。

調製蒜蓉:將醬油、醋、鹽、雞精放入搗好的蒜蓉中,調製好蒜蓉。

蒜蓉抹魚:將蒸好的魚盛入魚盤,在魚身上面均勻塗抹一層調製好的蒜蓉。

澆油:將鍋燒熱,放入油再放入備好的花椒,等花椒即將變成黑色,撈出花椒,將熬好的油均勻的澆在魚身上。

一道香而不膩、老少皆宜的蒜香魚就做成了。

做法二:

1.帶魚去腸洗淨,在上面劃幾道。

2.準備蒜,蔥姜,米椒。

3.鍋中燒油下帶魚煎制。

4.煎至兩面金黃裝盤備用。

5.鍋中燒油加蒜煎出蒜香味。

6.蒜煎制金黃下蔥薑,花椒大料,米椒爆香。

7.加醋,糖,海鮮醬油,料酒,一碗水。

8.下入煎好帶魚燉制。

9.加鹽,雞粉,湯汁少許時即可關火。

10.裝盤。