營養飲食

怎樣炒洋蔥好吃又簡單

洋蔥是我們常吃的一種蔬菜,洋蔥不但美味,而且還有有很好的營養價值,有一定的藥用的功效,在預防衰老、促進膽固醇降低方面的作用也很好,對於平時沒有時間做菜的人士來說,可以做炒洋蔥,非常的節省時間,而且也具有很好的開胃的效果,有很好的保健身體的作用。

1、把洋蔥去皮,洗淨切成絲,再把洋蔥絲散開,散開炒的時候,洋蔥受熱均勻,炒出來的洋蔥香脆均勻好吃。

2、青椒去蒂洗淨,切成絲,番茄西淨切成條。

3、豬五花肉洗淨,切成絲。

4、蔥切蔥花,薑切末,蒜切片。

5、炒鍋放油,等油有五成熟時,放入豬肉絲翻炒至變色發白。

6、再加入1小勺花椒粉,1小勺大料粉,1勺鹽,2勺味極鮮醬油,1勺蠔油調味。

7、再放入蔥薑蒜煸香後,再把洋蔥入鍋翻炒至洋蔥發軟,但不要炒的時間太長,太長就不脆了。

8、再放入青椒絲翻炒,青椒生的也能吃,所以也不要炒的太久。

9、再放入番茄條,翻炒至番茄出湯即可。

10、然後盛入盤子裡,一盤色香味俱全的炒洋蔥就做好了,好吃!

洋蔥脆才好吃,所以不要炒的太綿。