洋蔥炒鴨蛋有毒嗎

洋蔥炒鴨蛋是比較有特色的一道家常菜，當然洋蔥炒雞蛋是完全沒有毒副作用的，可以放心食用，鴨蛋雖然不如雞蛋食用的多，但是鴨蛋的營養價值非常高，富含蛋白質，富含多種維生素和微量元素，適當的吃一些，對身體有很好的調養和保健的功效，能促進身體的吸收。

洋蔥炒鴨蛋是一道家常菜，製作原料主要有鴨蛋，洋蔥。

洋蔥炒鴨蛋，主要原料，鴨蛋4個，洋蔥1個(150克左右)，火腿80克。鹽半茶匙，醬油、香油各適量，胡椒粉少許。

主要營養成分：蛋白質 適宜人群，老少皆宜 無副作用

鴨蛋4個，洋蔥1個(150克左右)，火腿80克。鹽半茶匙，醬油、香油各適量，胡椒粉少許。

1、把鴨蛋磕在一大碗裡，加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗淨，切成粒;將火腿沖乾淨，切成細絲或末待用。

2、炒鍋裡放少量油，燒熱後，下洋蔥粒炒片刻，鏟出;晾涼後和火腿一起倒入鴨蛋液中，拌勻。

3、把混合液分成兩份，每份用2湯匙油炒熟上盤，倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時，注意油要熱;若想火腿香一點，可與洋蔥粒一起先炒

鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。水煮後蛋白成藍色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適於做蛋白霜。