營養飲食

豬瘦肉和什麼菜一起炒好吃?

豬肉不僅營養豐富而且價格實惠,所以成為了人們平時生活中最常選擇的一種食物,豬肉的做法有很多,最常見的就是炒,但是炒豬肉的時候應該搭配些東西會更好,比如四季豆、蓮藕、馬鈴薯、黃瓜等都是很好的選擇。

1、先煎好(煎熟出油)肥肉,能聞到一股香味。豬肉最好的選擇是五花肉,把它分別且為全瘦的和半肥半瘦的,肥肉比較難熟要煮久一點。

2、豬肉煮油豆腐,油豆腐要切成片,這一道菜的關鍵是要加一點水煮,然後炒一會,不要炒得太幹,還有就是放一點點白糖。這是因為油豆腐本身比較幹,豬肉也沒有多少水分,如果只是炒,油豆腐必定不能入味。而白糖放太多會產生明顯甜味,反而不好吃了,所以只能放一點點,非常的美味。

3、豬肉炒四季豆,由於四季豆比較小較容易煮熟,可以幹炒,或者加適量水炒,是最簡單的一道菜。

4、豬肉炒蓮藕,先放水把蓮藕煮熟再切好,最後再放到一起與豬肉炒。

5、豬肉炒馬鈴薯,煎好肥肉後,由於馬鈴薯不易煮熟(除非你切得很薄),先加點水再加馬鈴薯一起煮一會,再加瘦肉炒幹水即可食用。

6、豬肉炒淮山,需要很高的技術,會煮就會非常好吃,不會煮的就很難吃了。

7、豬肉炒黃瓜,煎好肥肉後,加水與黃瓜一起煮,煮幹後放瘦肉一起炒熟即可。