營養飲食

什麼樣的紫薯是轉基因

說紫薯是轉基因,這是大大的冤枉了紫薯。主要在於紫薯的顏色,這會增加人們對它的懷疑,其實紫薯的顏色主要是因為富含花青素的原因,而花青素是人體所需的意義中非常好的營養物質。適當的吃些紫薯對身體是非常有好處的,有防癌的作用,還有抗衰老抗疲勞的效果。

許多人因為看到紫薯的顏色比較奇怪,頗有轉基因的嫌疑,因此將其認定為轉基因食品。其實,紫薯並不是轉基因食品。紫薯從莖尖嫩葉到薯塊,均具有一定保健功能,是當前無公害、綠色、有機食品中的食品。

天然植物本來就是形狀多樣的。同樣一種東西,個頭有大有小,色彩五顏六色。人們只看到一種大小、一種顏色的產品,只是因為人類普遍種植這種品種而已。不能用顏色或大小來判斷是否轉基因產品。

之所以人們會將紫薯誤認為轉基因食物,是因為紫薯的顏色比較不同,而以前也非常少見。以前市場上少見紫薯是因為紫薯有花青素異味,口感較差,所以大家不喜歡吃,所以種植的人也比較少。而現在,人們開始重視食物的營養,從而發現紫薯的營養價值非常高,所以就越來越多的人種植。

紫薯之所以呈現出紫色,是因為其中存在者花青素,比如紫蘇、黑豆、黑茶、黑加侖、黑芝麻、茄子皮、桑葚等植物中也存在著花青素,而紫薯是花青素含量較高,產量較大,成本較低的食物。

吃紫薯的好處

紫薯的功效有抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病。紫薯中富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。

紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞,維生素C可使膠原蛋白正常合成,防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除劑,幫助人體遠離衰老。

紫薯中含有豐富的營養物質,很容易被人體吸收,對女性來說,更是補血、抗衰老的重要食物。