營養飲食

清蒸金鱒魚的做法有哪些?

金鱒魚是一種不可多得的魚類,其魚肉中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等,適量食用對人體有極大的好處。生活中金鱒魚的吃法有很多種,其中清蒸最為常見,先把魚切成塊用料酒和鹽醃制半小時,之後在盤子裡放入蔥花、薑絲等,上面放上魚就可以開火蒸煮了,大概半小時左右的樣子就可以了。

一、清蒸金鱒魚的做法

1、首先把鱒魚切成小塊,用酒和鹽醃制半個小時。

2、打一個盤子,下面放上點蔥絲,薑絲,並墊上一個芹菜,讓盤子下面有一些空隙,這樣在上鍋蒸的時候可以每個部位都能蒸到。魚的上面也放些蔥薑。

3、坐上鍋,大火燒開後,再把魚放上。一直把魚蒸熟後拿出來。

4、在魚上倒上醬油,醋

5、最後炸花椒油,然後倒在魚上。一道美味可口的清蒸金鱒魚就做好了。

二、怎麼辨別鱒魚的好壞?

赤眼鱒,體長,略呈圓筒狀,後段稍側扁,腹部圓,外形似草魚。頭呈圓錐形,吻鈍,口端位,口端位,呈弧形。上頜兩側有兩對短小的須,下嚥齒呈圓形,側線鱗45(6-7)/(3-V)48。背鰭3,7-8,無硬刺。胸鰭1,14-15。臀鰭3,7-8。體背深灰色,腹部淡黃色。體側及背部每一鱗片基部有黑色斑,組成體側的縱列條紋。背鰭深灰色,尾鰭後緣黑色,其他各鰭灰白。

體長,略呈圓筒狀,後段稍側扁,腹部圓。體長約30釐米。頭呈圓錐形,吻鈍。口端位,口裂突,呈弧形。唇厚,上頜兩側有2對不明顯的短須。下嚥齒3行,頂端鉤狀。眼大。鱗圓形,側線鱗43~48。背鰭Ⅲ7~8,無硬刺,起點與腹鰭相對,臀鰭Ⅲ7~8。體背深黑色,腹部淺黃,體側及背部鱗片基部各有一黑色的斑塊,組成體側的縱列條紋,眼上半部有一塊紅斑。背鰭深灰色,尾鰭後緣呈黑色,其他各鰭灰白。