醋泡洋蔥可以減肥嗎?

醋泡洋蔥在民間是很流行的減肥方式，但是有部分朋友又會擔心這個食療方會對身體產生副作用。醋本身對身體有很多好處，包括減肥，因為醋可以促進腸道的蠕動，並且可以清楚身體的一些有毒物質。醋泡洋蔥相當於是加強了這樣的功效，但是需要朋友們懂得如何使用和使用的時間。

製作方法：

材料：

1個洋蔥，醋中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。

做法：

1、洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會兒，然後瀝除水分;

2、醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥;

3、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器，入雪櫃冷藏一星期後，便可開始食用。

吃法：早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。

提示：如果怕酸，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替。醋泡洋蔥減肥法雖然無需節食，但也不能因此而增加食量，要維持營養均衡的飲食，再配合簡單的減肥運動效果更好。