桂圓紅棗枸杞茶怎麼泡才好?

桂圓、紅棗、枸杞都是很常見的一種食材，許多朋友在生活中會利用它們來進行泡水飲用，不僅有補血益氣的功效，還會有補腎壯陽的效果。對於桂圓紅棗枸杞它們的泡水方式，其實也是有講究的，使用的方法不同，功效也會有所區別的。

做法一

食材

紅棗25個、枸杞20克、桂圓幹15個、紅糖適量

步驟

1、紅棗，桂圓幹去殼，枸杞洗淨。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓幹與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。

做法二

食材

紅棗250克、桂圓幹100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

步驟

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。

2、把桂圓幹，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。

4、將煮好的棗倒在碗裡放涼後，倒入蜂蜜拌勻。

5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，沖入溫開水攪勻即可。