枸杞紅棗茶能天天喝嗎?

枸杞和紅棗都是可以用作補身的食材，因為它們對身體均有補血益氣的功效。利用紅棗和枸杞一起泡水飲用是有很好的補血效果，貧血的朋友可以把這個當成自己的生活習慣。一般的枸杞紅棗茶是可以天天飲用的，但是如果腸胃不好的朋友就建議不要了，避免增加腸胃的負擔。

紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?對於大部分人來說，是可以天天喝的，但是對於少部分人來說不但不能天天喝，還不適宜喝。

這是因為：

1.有些朋友可能因為工作原因，需要熬夜，而天天熬夜的人肝火旺盛，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會使肝火燒得更旺盛。

2.濕熱重的朋友不能多喝。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

3.另外，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。

4.枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因為它可以抑制胃酸的分泌。

此外，喝枸杞紅棗茶也要注意一下時間：

一：下午3點後飲用好

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

二、睡前半個小時喝好

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了;若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。