麻山藥怎麼吃才壯陽?

所謂麻山藥就是山藥，適量食用能達到補腎壯陽的目的，是一種不可多得的食材。營養專家介紹，山藥搭配枸杞、蓮子、排骨、杏仁、桂圓、核桃等食材壯陽的效果會更好一些，大家可以根據自己的口味進行選擇，效果會很驚人。

1、山藥可以配枸杞一起吃。

山藥可以起到滋補的作用，而且，如果將山藥和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米來和山藥、枸杞來熬粥，則能起到更加滋補的作用，可以發揮補腎益精，清熱解渴的功效。

2、山藥可以配蓮子同食。

山藥能補腎，這是大家都非常瞭解的功效，特別是對於老年人，應該多食山藥和蓮子，這種同食的方法，能夠起到補肺益腎的效果，而且，蓮子還有固精止瀉的作用。

3、山藥可以燉排骨。

我們知道，排骨是具有滋腎益精的作用，而且如果山藥和排骨一起燉，能起到滋潤的作用，讓我們的心肺和腎等得到較好的調理。

4、山藥來配杏仁也不錯。

杏仁和山藥一起吃，能夠起到很好的降氣清火、補充中氣的作用，山藥搭配杏仁，是益腎健脾的良好搭配，具體可以將山藥和杏仁煮成粥，能滋潤臟腑、固精補腎。

5、山藥來配桂圓一起吃。

桂圓也能喝山藥一起吃，能夠固腎補精，養護肌膚，而且還能補血安神、強健機體，這種吃法我們學會了，就可以滋補強身、保護我們的腎。

6、山藥搭配核桃一起吃。

山藥不僅味道比較好，而且具有補腎健脾的作用，除了能夠健脾、補鈣、養胃的作用以外，還可以益腎填精。通過潤腸通便、健身補腦意外，還可以與核桃搭配食用，補中益氣。