紅棗薑茶早上空腹喝嗎

生活中很多人患有胃寒，四肢冰涼等症。經常吃藥也有一定的潛在副作用。那麼能不能用食療的方法來改善呢?這個當然能。紅棗薑茶就是一款很好的養生保健茶。對女性的體寒，宮寒都有很好的保健作用。有的女孩平時不注意，愛吃生冷冰涼的東西。這就需要適量飲用紅棗薑茶來調理了。那麼紅棗薑茶能早上空腹喝嗎?

紅棗薑茶的製作：

紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。紅糖、金絲棗、薑。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中，注入適量清水(用礦泉水最好)。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

紅糖薑茶具有健脾開胃、禦寒祛濕的功效，多喝有益強身健體，但姜是溫補散氣的，所以最好不要晚上食用。

紅糖薑茶的作用：

1、緩解噁心反胃

旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎

薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。