紅棗桂圓枸杞茶的比例怎麼調製？如何食用呢？

紅棗桂圓是傳統的大補搭配，人們可以用紅棗桂圓湯給自己的身體進行滋補。雖然這道湯品的營養價值極高，但是要適當按照比例來搭配紅棗和桂圓需要一定的技巧才行，否則會很難搭配出美妙的味道和影響，下面就來看看紅棗桂圓枸杞茶的比例怎麼調製？如何食用呢？血虛的女性們可以瞭解一下。

紅棗桂圓枸杞茶的比例調製方法如下：

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。 做法: 1.先將紅棗,桂圓，枸杞洗淨放一邊備用，然後準備鍋爐灶具。

2.鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。

3.加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。 紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛,專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。