宮寒的人飲食調理方法有哪些?

宮寒對於女性朋友來說是致命的傷寒，尤其有生育需求的朋友更應該及早進行治療。專家表示，治療宮寒的最好方法是飲食調理，常見的有紫河車烏雞湯、毛豆炒雞丁、鹿茸烏雞湯等，另外不要吃生冷的食物，不要穿低腰的衣服等。

一、紫河車烏雞湯

【原料組成】

紫河車20克，烏雞半隻(脖子以上的不要)，幹桂圓肉8～12粒，生薑3片，鹽適量。

【製作方法】

將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放人沙鍋，用武火把水燒開，大約15分鐘後，改用文火約1小時，煲至兩碗汁水後熄火，加入少量鹽調味。

【推薦理由】

本湯為暖宮作用，促進排卵。

二、毛豆炒雞丁

【原料組成】

肉桂4.5克，乾薑1.5克，人參9克，白術4.5克，熟地6克，毛豆1杯，雞胸肉150克，澱粉2小匙，胡蘿蔔1/2根，香油1/2小匙，鹽適量。

【製作方法】

(1)乾薑、人參、白術、熟地過水洗淨，放入鍋內，加入2杯水，煮沸後改小火再煮約15分鐘，加入肉桂，煮約2分鐘，將湯汁濾出。

(2)雞肉切丁，加入l大匙藥材汁及澱粉拌勻，胡蘿蔔去皮切小丁。

(3)鍋內燒開熱水，將胡蘿蔔及毛豆放人煮約2分鐘，撈起，以冷水沖涼，瀝幹水分。

(4)鍋內熱油3大匙，放入雞丁，炒至約8分熟，盛起再將毛豆及胡蘿蔔、放入鍋內，淋上藥材湯汁，燜煮約5分鐘，加入雞丁，拌炒至熟，加鹽調味，並淋上香油即可。

【推薦理由】改善子宮寒冷，赤帶，白帶，多吃可使子宮溫度適合受靜卵著床。

三、鹿茸烏雞湯

【原料組成】

烏雞250克，鹿茸l0克。

【製作方法】

(1)烏雞洗淨，切塊，與鹿茸一起置燉盅內。

(2)加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。

【推薦理由】

溫宮補腎，養血。