90後還沒老，頭就禿了，都是因為這樣作的

90後已經禿了。近期頻繁地在網路上看到說90後已經步入中年危機的新聞。雖然說的比較誇張地戲謔，但事實上當前年輕人脫髮的趨勢是越來越明顯了，已經有越來越多的90後步入脫髮行列。年紀不大，卻從頭髮開始未老先衰，想想看也是蠻淒涼。對脫髮的擔憂也成了年輕人的心病。

首先要強調下脫髮和掉發的區別。有頭髮掉並不表示就一定有脫髮的問題。處於正常生長週期的頭髮掉落是很自然的事情，一般過一段時間就會長出新頭髮來。但脫髮指的是在短時間內頭髮大量脫落，一般一天掉發超過100根就屬於脫髮了。

那麼，到底是什麼原因導致年輕人脫髮呢？主要有以下幾點：

1、飲食

年輕人主要追求好吃，在食物選擇上往往不會在意營養攝入是否全面。因此會吃很多高蛋白、高脂肪的食物，這會導致體內的雄性激素增多，皮脂腺油脂分泌過多，引起脫髮。

2、壓力大

年輕人無論是在學業上還是工作上，都會面臨著巨大的壓力，而精神壓力會對人的生理產生發作用，導致人體的內分泌出現異常，造成脫髮問題的出現。

3、燙髮、染髮

為了改變外形，嘗試不同的風格，不少年輕人有頻頻燙髮、染髮的習慣，而這會對毛髮帶來不可逆的損傷，不但讓發質變得脆弱易斷，對毛囊也會造成影響，導致脫髮出現。

4、熬夜成癮

目前沒幾個年輕人是不熬夜的。但是長期熬夜會造成人體內分泌失調，甲狀腺功能異常，對發質和毛囊健康都是一種威脅。經常熬夜的人會大大增加脫髮風險。