這5種食物堪稱“血管清道夫”，血管垃圾一掃空

隨著年紀的增長，很多老年人的血管會漸漸堵塞。不過現在因為飲食結構的調整和不良的生活習慣，不少年輕人也會有血管堵塞的疾病。其實平時注意飲食就能有效緩解血管堵塞的症狀。

首先來瞭解血管堵塞都有些什麼症狀吧。

血管堵塞會出現四肢癱瘓這個症狀，還會伴有氣喘和心慌，等一些症狀，嚴重的時候會出現心絞痛。

夜間會因為氣促而憋醒，需要坐起來來才稍緩解，雙下肢浮腫等常常提示嚴重心臟疾病導致心力衰竭，心悸、心慌、自覺心跳很快或有心臟漏跳感，陣發性發作，或伴有胸悶、全身無力等常常提示心律失常，有的還會突然意識不清，可伴或不伴有四肢抽搐，出現暫時性的暈厥。

心血管堵塞吃什麼好？

1、裙帶菜

裙帶菜含有褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。最重要的是，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，它可將血液中的附著的鈉元素排出，從而達到為血液排毒的效果。

2、綠茶

綠茶中含有大量的兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，不僅可以降低人的膽固醇，還可以加快血液的迴圈。對不喜歡喝綠茶的人來說，還可以把綠茶葉磨成粉末，揉在麵食表面，比如饅頭等，口感好，也能達到很好的吸收作用。

3、茄子

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

4、黑豆

可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，黑豆皮中的多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收。

5、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量相當豐富。將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。