孕婦可以吃松子嗎?

孕婦是可以吃松子的，松子中維生素E含量比較高，可以改善孕婦的膚質，還能預防流產和説明治療不孕的情況。松子裡面含有非常豐富的礦物質，比如鈣、鐵、納等，不僅可以給孕婦提供營養而且對寶寶的大腦和神經也有好處。但是松子吃多了會上火所以每天大概吃十粒左右就可以了。

1、松子有著豐富的營養物質，尤其是有一種物質，可以促進胎兒智力的發育。所以，建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發育高峰期食用。一般是8-19周的時候。

2、松子雖然有著良好的促進腦部發育的功效，但是，如果過量食用的話，則會導致孕婦上火，從而使得胎兒在腹中出現躁動不安等情況，是不利於安胎的。

3、松子含有大量的維生素群，這個是孕婦和胎兒在成長發育過程中，都不可缺的物質元素。但是，松子，懷孕的女性不可以多吃，因為是過油食物

4、松子每天的攝入量，建議保持在十粒左右，這樣，才可以保證你又不上火，又能有效補充營養。不建議你吃起來沒完沒了，當然，在吃的時候，仔細小心，避免傷到牙齒。