營養飲食

人參用什麼鍋燉最好呢?

一般使用人參來燉湯的話,會使用瓦罐比較多,因為瓦罐傳熱均勻,還可以對罐內進行保溫,這樣就可以把人參的營養燉出來,融入湯中。要燉一鍋好的人參湯,除了選擇的材料要好之外,燉煮的器皿也是很重要的,再就是燉煮的時間,都需要把關好。

煲湯用什麼鍋好

根據不同的口味和不同的食材,煲湯主要用以下的幾種鍋

1、砂鍋

新買的砂鍋應先用洗米水浸泡一個晚上,讓澱粉物質滲入沙鍋的孔隙中,使其毛細孔更為緊密。沙鍋不能空燒,在將沙鍋放上爐子前,一定要先放八要煮的材料,同時必須先用小火烹調,等鍋內的湯汁煮開後再轉成中大火。

2、瓦罐

在南方,煲湯以使用瓦罐居多,因為瓦罐是由不易傳熱的石英、長石、黏土等原料配合而成的陶土,經過高溫燒制而成,通氣性、依附性好,還具有傳熱均勻、散熱緩慢等特點。

3、燜燒鍋

省煤氣、適合大家庭飲用。這種鍋適合煲纖維較多的豬肉、牛肉、雞肉類湯品,或豆類、糙米等堅硬谷類湯品。燜燒鍋最大的特點是,將原料放入內鍋中煮沸,再放入外鍋中,靜置1~2小時,使原料漸行熟透。

4、不銹鋼湯鍋

耐煮湯汁清淡、不宜煲藥膳。不銹鋼鍋也可以用來煲湯品。其特點為容量大、耐煮,可以用來煮雞湯、排骨湯等需長時間熬煮的湯品,此鍋煮出來的湯較為清淡,不像砂鍋煮出的湯有種原汁原味的感覺。