月子產婦可以吃茄子嗎

在坐月子期間，產婦是可以吃茄子，茄子是一種比較好的蔬菜，有很好的清涼止血的作用，也有一定的止痛消腫的效果，對預防皮膚潰瘍，預防口舌生瘡都有一定的作用，另外茄子富含比較多的維生素，還有比較好的礦物質，對於調養身體倒是不錯的，但是也要注意，不能過多食用。

產婦吃茄子的好處：茄子味甘、性涼，入脾、胃、大腸經，具有清熱止血，消腫止痛的功效，用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。產婦坐月子期間可以吃些蔬菜，適量吃些茄子對身體有益處。

產婦吃茄子需注意：因為茄子性寒，故身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的產婦不宜多吃。秋後的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。吃茄子建議不要去皮。葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，都能烹調出美味可口的菜肴茄子切忌生吃，以免中毒。脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋後其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。茄子不宜與螃蟹同食。

日常飲食。產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。

以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。