吃人參會影響睡眠嗎?

人參的滋補功效非常強大，從臨床來看可以讓時刻想睡覺的人清醒，同樣可以讓失眠的人睡的更好，但是不建議健康的人食用。另外，身體虛弱的人適量服用人參是不會影響睡眠的，只會讓睡眠品質更好，但是千萬不要大量服用。

一、吃人參會影響睡眠嗎?

人參確實可以使總是想睡覺的人清醒，也可以使失眠的人睡得好，為什麼有如此相反的作用?不是人參有多好，而是醫生用對了，無論是失眠還是睡不醒，都可以因為氣虛所致，作為補氣藥的人參，針對的是致病根本，自然可以兼顧兩種截然不同的病症了。

中醫的血虛不等於貧血，即便不貧血的人也可以血虛，中醫的血的作用發揮一定離不開氣，所謂“氣為血之帥”，意思是血的作用需要氣的推動和維護，因此血虛的人很少不合併氣虛。

二、人參的功效與作用

人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降;具有補氣固脫，健脾益肺，甯心益智，養血生津的功效。

人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗;津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈;腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。

快脂質代謝，並具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人參可使麻醉動物血壓輕度上升，大劑量則使血壓下降。不同的人參製劑對離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強其功能的作用，並可改善其心室纖顫時的心肌無力

降血糖作用：人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。