月經少而黑吃益母草嗎？怎麼調理呢？

月經症狀的健康與否對女性的身體健康至關重要，因為，月經期間會讓女性失去大量的血液，從而造成身體虛弱，而且病態的月經往往出現量少而黑的症狀，對身體的打擊非常大，可能造成嚴重的後遺症。因此，治療女性月經問題刻不容緩。下面就來看看月經少而黑吃益母草嗎？怎麼調理呢？

月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而若一向正常的月經量突然減少，則可能是荷爾蒙分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。

月經量少能喝益母草。一般來說，經血量少，是由於雌激素水準低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經，體內雌激素水準低會導致子宮內膜增生得不夠厚。月經時出血少，可以喝點益母草來進行調理。

月經量少食譜：

1、烏骨雞湯 食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，調味料若干。做法：將烏骨雞洗淨，除去內臟，將當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，根據口味調味即可。食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天服用一次，連服3-5次，能有效改善月經量少的情況。

2、枸杞燉羊肉 食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，清湯2000毫升，蔥、薑、調料適量。做法：羊肉整塊用開水煮透後，放入冷水中洗淨血沫，將羊肉切塊。鍋中熱油，油熱時下羊肉、薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯、鹽、蔥、薑，燒開，去浮沫，文火燉約1.5小時。待羊肉熟爛，去蔥、薑，出鍋即可食用。