冬天胃病發作怎麼辦？5個緩解胃痛的方法別錯過

這些年來身邊似乎多了很多的胃病患者，他們中有很多人都是飲食無節制、生活習慣不保持好才逐漸形成胃病的。但是是什麼原因導致的胃病我們暫時不追究了，我們來講一講應對胃病的方法。

冬天到了，有胃病的朋友們是否覺得胃病更容易發作了？又不知道從何下手？其實胃疼得直不起腰的感覺小編也經歷過，現在就給大家盤點5個應對冬天胃病的方法。

1、按摩足三裡穴

足三裡穴在膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時揉200次左右，按摩的時候手法可以稍微重一些。

2、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；這個方法可以止痛消脹，促進食欲。

3、給肚子保溫

冬天很容易因為肚子受涼而引起胃痛，這個時候如果在家，就用一瓶溫水裹上毛巾放到腹部，就會感覺一陣溫熱，然後胃痛也就緩解了很多。如果是在辦公室的話，可以用暖寶寶或者喝熱水也是有一定的效果的。

4、喝粥

自古以為都認為粥是養胃的，這是因為粥類容易消化，胃病患者喝粥既能更快的吸收營養，又能預防和緩解胃脹的情況，對一些食欲不振的人來說，也是很適合喝粥的。

5、喝湯

除了粥具有很好的養胃功效之外，喝湯也同樣具有養胃的作用。但是喝湯應該儘量選擇清淡一點的，比如說菜湯。最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。