常吃這幾種食物，可以預防血管堵塞

很多中老年人都有血管堵塞的毛病，血管就像是水管一樣，用久了就會有水垢，水垢多了就會堵住水管，水流就不暢通了。水管壞了還能換一根，血管就難辦了，人的身體遍佈了血管，一旦血管堵塞，血液不流通身體就會出大問題，常見的中風、猝死、腦出血等很多都是因為腦血管堵塞引起的。

預防血管堵塞，其實飲食也是很大的一方面，下面我們來盤點幾種可以預防血管堵塞的食物，平時可以多吃。

大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液迴圈通暢，預防血栓形成。

洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成，還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

黑木耳

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚。

生薑

生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或薑粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。

蘋果

蘋果含有豐富的纖維，吃了可以促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收，並且促進膽固醇的排除。對防治動脈硬化也有一定的作用。