艾灸祛濕怎麼樣

艾灸是比較傳統的一種中醫治療的方法，在平時生活當中具有很好的祛濕開鬱的功效，還有很好的補陽氣，預防疾病的效果，非常適合夏季養生調理，可以用艾灸來使身體的濕氣得以去除，用艾灸去濕這時候可以取一些穴位，有不錯的治療的作用，既可以使用艾條，也可以使用艾針灸，都是不錯的選擇。

取關元穴:位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。

取命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。

取中脘穴:位於腹部正中線，臍上5寸處，相當於五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼，能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

取足三裡穴:外膝下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。

取豐隆穴:小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼即可有效健脾化濕。

取解溪穴:腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘或艾針灸一貼。酒後不宜灸，飯飽後不易馬上灸，應待一小時後再灸。