用什麼泡腳祛濕

我們腳底部有很多穴位，每天泡泡腳能夠緩解身體的疲勞，還具有很好的通絡活血的作用，對於身體的臟器有很好的調理保健的作用，通過泡腳還能夠去除身體當中過多的濕氣，這樣在預防飲食不良，預防腸胃不良方面的作用也是比較明顯的，比如說可以用生薑、花椒或者一些中藥來泡腳，都有不錯的祛濕作用。

1、生薑

在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老薑的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經通絡，緩解身體疲勞。

2、花椒

在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經通絡，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水裡，而是要放在鍋裡煮成花椒水。

3、中藥

想要更好的去除體內的濕氣可以在熱水當中加上一些中藥，不過這些中藥大家不能隨便購買，一定要到專門的中醫門診去看診，在醫生的指導下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛濕效果。

去濕氣用什麼泡腳好?想要更好的去除體內的濕氣可以用上面介紹的這些東西來泡腳，效果還是很不錯的，。另外在日常生活當中大家還應該多吃些可以祛濕的食物，如薏米、紅豆等，這樣內外兼調，可以更好的去除體內的濕氣。