女人要怎樣保養才年輕？

青春永駐是每一位女性朋友都夢想的事情，其實要想保養的年輕也不是不可可能的事情，首先要有一顆少女的心，不能每天愁眉苦臉的樣子；另外要時時保持微笑、保持充足的睡眠、多注意臉部保養、適當運動等。

1、女人怎樣保養才年輕氣質：有一顆少女心

擁有少女心的女人通常會顯得年輕，她們活得純粹而自我，天真、灑脫，想做什麼就做什麼，譬如許晴，47歲了，依舊給人很年輕的感覺。

還有伊能靜、大S、潘迎紫等等，有一顆粉嫩少女心的女人即使年齡再大，也不會顯老。

2、女人怎樣保養才年輕氣質：時時保持微笑

多微笑，常掛微笑的女性總是會比黯然憂愁的女性要年輕得多，因為人的身體也會感知人的情緒，從而做出一系列反應。

愛笑的女人，是很吸引男性的，多微笑，是保持青春的法寶，心情晴朗的女性，透出無盡的風采，讓自己保持著年輕的心態去生活。

當你生氣時眉頭會緊縮，臉部肌肉會往下拉，時間久了這些習慣慢慢的就會導致你的臉部出現皺紋。所以要時刻保持愉悅的心情，用一個平穩的心態去對待事情。

3、女人怎樣保養才年輕氣質：美容覺是一定要睡的

充足的睡眠對女人來說多麼重要，大家肯定都懂，如果睡眠不夠，精神會變差、氣色也差、抵抗力變差，脾氣變得暴躁……睡眠不好的女人容易老。

要記住女人的美麗是睡出來的，確保每天有不少於8個小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，堅持一段時間，你一定會發現自己的身材變得更好了，臉色也好看了，即使不用化妝品也可以出門見人了。這樣的習慣從年輕的時候開始養起的話，效果會更加的好。

4、女人怎樣保養才年輕氣質：臉部保養至關重要

“人活一張臉，樹活一張皮”，女人全身上下最貴的就是一張臉了，所以一定要用心護理好自己的臉部，用點好的適合自己的護膚品，經常給臉部做做護理，防止臉部肌肉下垂、長斑、長痘、長皺紋，平時出門一定要防曬，紫外線是皮膚最大的殺手。

5、女人怎樣保養才年輕氣質：適當的塑型運動

瑜珈、肚皮舞、游泳都可以幫助女人塑型，堅持鍛煉一段時間後，就會發現腰肢變軟了，走路步伐輕了。

女人想顯得年輕，千萬不要胖，尤其是腰，腰部一層又一層的游泳圈會給人一種中年婦女的感覺，所以一定要讓自己時的身材纖細玲瓏，即使到了80歲，也會被人誇有氣質的。