康寶萊代餐奶昔的成分及食用方法
康寶萊這個牌子大家肯定都不陌生，很多女生還會選擇康寶萊的代餐奶昔來減肥，那接下來就來和小編一起看看康寶萊代餐奶昔的成分是什麼吧。
它是蛋白混合飲料，富含優質大豆蛋白，高品質碳水化合物，含有有益健康的脂肪酸，添加多種膳食纖維，多種維生素礦物質營養成分。低熱量，低脂肪，低膽固醇，營養均衡。
由於康寶萊是草本營養食物，不是抑制食欲的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“無底洞”。人一天最低需要攝入1000大卡熱量，兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐約為600大卡，三餐之和為1000大卡。而正常人消耗熱量一天2000-2400大卡。所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足(只有營養均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節食。而失去的肌肉是馬上會反彈的)
一周消耗7000-9800大卡，7700大卡熱量=1公斤脂肪一周減0.91-1.27公斤，所以一個月約減4--5公斤。康寶萊奶昔減肥方法符合人體自然代謝原理，是公認最健康有效的減肥方法。
康寶萊蛋白飲料調製方法：蛋白混合飲料（英文名：FORMULA 1）（內配有勺子二勺約25克）和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。
注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂優酪乳代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調。這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐），但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。
正常使用普通午餐。建議：400克蔬菜、125克飯（食量較小者可減量）、100克魚蝦或牛肉。
點心：蘋果200克，沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替，蘋果比任何水果都好，但每天一個就夠了。
如您想晚餐吃正餐，午餐與晚餐可以交換。 如在非用餐時間餓了，請喝半份蛋白飲料。
1、低熱量、低脂肪、低鈉、高營養、不含膽固醇、有飽腹感。
2、富含46種營養元素,包括有抗“自由基”破壞作用的維生素A、C、E等保護細胞免受傷害的物質。提供緩釋和快釋碳水化合物，有助於調節高血糖和低血糖指數，維持能量水準。
4、應用細胞營養專利技術，滿足細胞所需完整、均衡的營養，避免營養補充過量的危險。
5、高品質的大豆分離蛋白使你減肥的同時皮膚不顯鬆馳。
6、提供18種氨基酸，包括人體不能自行合成的氨基酸。
7、特別均衡的營養帶給您足夠的能量，使你精力充沛。
8、每餐(用豆漿或牛奶調製)可提供17克高品質的蛋白質，有助於維持體內蛋白質平衡，幫助您獲得飽腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同時讓你減肥時有效的保護肌肉。
9、 提供優質食用纖維，清潔小腸絨毛，排除體內廢料，但不腹瀉。
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