來大姨媽可以吃芒果嗎？

民間有一種說法，在女性月經期間不能吃芒果，這是因為芒果有一定的止血的作用，這種說法是真的嗎？來大姨媽的時候可以吃芒果嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

女性在月經期間身體相對比較虛弱，免疫力功能會有一定的下降，這時候適當的吃一些芒果是有好處的，因為芒果富含膳食纖維，富含鉀元素，富含維生素和一些無機鹽，具有調理身體的作用，所以適當的吃一些芒果對身體是有益的。

在月經期間，除了可以適當的吃一些新鮮的果蔬以外，應該少吃一些生冷刺激的食物，比如說香蕉、梨子，這類食物儘量要少吃，雖然有一定的清熱解毒和降火滋陰的作用，但是在月經期間如果過多食用，容易引起月經不調，造成痛經的症狀。

在月經期間最重要的就是取得補血的作用，所以在飲食方面應該多吃一些具有富含鐵質的水果或者蔬菜，比如說草莓、大棗、胡桃、葡萄、櫻桃、荔枝等等，這類食物含有的糖分比較高，含有的鐵元素比較高，具有促進身體補血的功效。

以上簡單的瞭解來大姨媽可以吃芒果嗎，在月經期間少吃一些芒果對身體是有利的，並不會造成止血的效果，月經期間女性的免疫力相對較差，這時候應該吃一些富含維生素和微量元素的食物，具有提高免疫力的功效，另外平時要注意防寒保暖，注意保持充分的休息，這都有助於預防痛經，預防月經不調。