魚片粥的做法是什麼

很多寶寶的輔食最開始都是米糊或者粥類為主的，為了讓寶寶補充更多的營養，很多媽媽都絞盡腦汁，下面就給大家介紹一道非常有營養，而且適合寶寶們食用的魚片粥。

1、魚片粥的做法

如果選擇給寶寶食用最好選擇，魚刺較少的魚肉。首先將米淘洗乾淨後，加入少量的油攪拌均勻，大米，小米，黑米什麼米都可以，也可以摻合在一起放，放入鍋裡後，加入適量的清水。根據自己的喜歡，可以選擇清水量大小，喜歡吃的可以多放一點水，喜歡粘稠就可以少放一點水。大火煮開後轉小火再慢慢熬煮，在這個時間可以，用溫水泡香菇，然後將胡蘿蔔與泡好的香菇切丁放入鍋中，將三文魚切片加入鍋中，大火熬煮三分鐘左右就差不多了，根據寶寶的口感可以選擇放入適量的蔥花，食鹽或者是白糖。口感豐富，營養全面的魚片粥就做好了，寶寶一定會食欲大開的。

2、魚片粥的營養價值

魚片粥中放入了適量的香菇，香菇大家都知道營養是要很全面的，含有多種維生素和礦質元素，還含有氨基酸等成分，而且魚肉的蛋白質含量非常豐富，而且都屬於優質蛋白，可以很好的被人類所吸收和利用。魚肉中礦物質元素非常充足，可以很好的幫助寶寶們大腦發育，補充大腦營養，而且可以很好的補充DHA等成分，對促進兒童腦力發育至關重要。