營養飲食

佛手瓜炒肉是怎麼做的?

因為佛手瓜的外形長得非常像人的手,而且胖胖的又粗又重,所以被人命名沒有佛手瓜。佛手瓜的外形好看,營養價值也很高,能補充花青素及維生素,還可以提高充分的微量元素,在平時的價值上面非常的有幫助。關於佛手瓜炒肉的做法,也是有很多種的,下面來瞭解一下。

清新佛手瓜炒肉
主要材料,醃豬肉,醃料,調料粉。
豬肉切成絲狀,用食鹽醃五分鐘,切好絲的豬肉用食鹽醃後,表面會滲出一層水分,把水分洗乾淨之後放在水龍頭下浸泡,沖洗,一直到沖洗乾淨,將豬肉放在鍋中煎半熟。
紅蘿蔔切好後放在鍋中翻炒,等翻炒均勻後倒入油炸好的肉,攪拌到了半熟狀態後,加粉勾芡,均勻攪拌,會讓表面看起來更加晶瑩剔透,出鍋前撒入少許芝麻油,會讓菜變得更香醇。
佛手瓜炒肉絲
主要材料;肉絲,醬油,白胡椒粉,佛手瓜,幹紅辣椒,麻油,白砂糖。
切好的肉絲,需要提前用白砂糖,胡椒粉,白酒,麻油,醬油,醃制30分鐘。
先炒到半熟狀態,但是注意這個過程中不要上漿,否則會變得很難清洗,而且火候上一定要調小,太大的火候會讓肉質變老,口感會受到很大的影響。
油燒熱冒煙後加入紅辣椒,注意辣椒最好是不要糊掉,否則菜的口感會變苦,平時加入佛手瓜放在鍋中翻炒,等鍋底快要幹掉的時候,加入少量高湯或水,這樣盡可能保證,佛手瓜變軟又可以發揮肉質裡的相處。