烤箱怎麼烤紅薯

紅薯的營養價值很高，裡面富含抗氧化劑，有一定的防癌抗癌的功效，是比較健康的飲食，紅薯的做法也有很多，在冬天的時候，很多人都抵擋不住香噴噴的烤紅薯，其實作為家庭來說，製作紅薯的方法也比較簡單，只要家裡面有烤箱就可以，下面我們就來瞭解一下烤箱怎麼烤紅薯，我們來看一下這方面的內容。

準備紅薯5到6根，準備廚房紙。

首先先把紅薯清洗乾淨，然後用廚房紙把每個紅薯都包好，這樣放到電烤箱裡面烤的時候，不會導致外皮出現脫水的情況，避免把紅薯烤得硬邦邦的，然後把紅薯放到電烤箱裡面，溫度是150度，要上下火一起烤，在烤之前用水把廚房紙打濕。

一個小時過去以後，還沒有完全烤好，這時候打開烤箱把紅薯外麵包著的廚房紙拿掉，繼續180度，烤30分鐘，這樣基本上紅薯就烤好了。

紅薯是我們常吃的一種根莖類的蔬菜，紅薯的營養價值很高，裡面富含維生素胡蘿蔔素，以及多種微量元素，是營養比較均衡的一種保健食物，另外紅薯裡面富含雌激素類的物質，對於人體皮膚的調養也非常的好，具有很好的抗衰老的作用。

以上簡單的瞭解了烤箱怎麼烤紅薯，烤箱烤紅薯的方法比較簡單，在吃烤紅薯的時候要有所注意，表皮要去掉，最好不要吃。另外用烤箱烤紅薯，不但美味，而且非常的健康，最好不要用煤炭來烤，這樣會導致大量的二氧化硫進入到紅薯裡面。