蜂蜜檸檬水的功效是什麼呢

蜂蜜和檸檬都是具有很高營養價值的食品，深受廣大女性朋友的喜愛，尤其是蜂蜜檸檬水，更是很多人的最愛。那麼這麼簡單的一杯蜂蜜檸檬水有什麼營養價值呢？又對人體有什麼樣的功效呢？

1、蜂蜜檸檬水的做法。

其實蜂蜜檸檬水的做法很簡單。將檸檬表皮清洗乾淨後削去表皮切成絲狀。將檸檬果肉切成小塊兒，然後在容器中倒入適量的蜂蜜，加入切成絲的檸檬皮，再倒入適量的蜂蜜，密封保存一個星期左右。每次用小勺取一到兩勺，然後加入適量的溫開水，就可以沖泡飲用了。

2、蜂蜜檸檬水的營養價值。

蜂蜜中含有大量的維生素，和酸類物質，有很好的抗氧化抗輻射能力。對美白皮膚，抑制皮膚黑色素的產生，有很好的幫助作用。蜂蜜中含有大量的多種微量元素，和豐富的維生素b族，有很好的養身滋補，美容養顏的功效，長期食用蜂蜜對人體，和皮膚都有很好的調理作用。

3、蜂蜜檸檬的其他用法

蜂蜜和檸檬，不僅僅可以食用，還可以混合後做成面膜。將檸檬的果肉榨成檸檬汁後，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，將面膜紙完全浸濕後，就可以與普通面膜一樣，在清潔面部後直接敷在臉上。對美白皮膚，祛斑祛皺，改善皮膚暗淡，補充皮膚水分都有很好的功效，特別適合愛美女性在天氣乾燥的秋冬季節使用。