經期真的可以喝蜂蜜嗎？

女性經期是女性非常特殊的一個時期，每當經期的到來，會使女性煩躁不安，身體也會非常不舒服。為了能夠舒適的度過每一個月經，平時的飲食，和生活習慣都要注意很多事情。很多女性朋友都比較喜歡喝蜂蜜，而且蜂蜜中含有大量的營養，那麼女性在月經期間是可以喝蜂蜜的嗎？

1、女性月經期間可以喝蜂蜜嗎？

其實女性在月經期間是可以喝蜂蜜的。女性在月經期間每晚在睡覺前可以喝半杯蜂蜜水，對緩解月經造成的疼痛，幫助女性更快的睡眠，有很好的幫助效果。經期由於內分泌受到影響，會使女性的免疫力下降，適當的喝些蜂蜜水可以很好的調理內分泌，幫助女性清熱解毒，有止痛的效果，而且睡覺前在溫牛奶中加入適量的蜂蜜，還可以減少經期出血量大的情況。

2、蜂蜜的營養價值

蜂蜜的營養價值非常豐富，是很好的天然營養品。可以很好的幫助人體熱量的燃燒，消除人體內淤積的垃圾，促進人體的新陳代謝，調節血糖平衡，改善便秘的情況。蜂蜜還有很好的抗菌消炎的能力，對肝臟解毒能力又很好的增強效果，而且對胃部有很好的養護功效。下午的時候喝一杯溫的蜂蜜水，在人體消耗最多能量最疲憊的時候，對人體有很好的補充能量的作用。而且喝酒的人，在喝酒前和喝酒後喝一杯溫的蜂蜜水，還有很好的解酒功效，因為蜂蜜中含有大量的果糖，對解酒有很好的效果。