東瓜條怎麼做

冬瓜是我們常吃的一種涼性的蔬菜，冬瓜的營養功效非常的不錯，有一定的排毒養顏的功效，另外在促進消化、預防慢性疾病方面的功效也比較好，有很好的利尿消腫的作用，冬瓜的做法有很多，其中冬瓜條是人們比較喜歡的一種食物，下面我們就來瞭解一下冬瓜條怎麼做。

準備麵粉500克，準備少量的蒜泥，另外準備冬瓜一個，白糖適量，在準備涼開水一碗。

先在麵粉裡面加入適量的清水，把面用筷子順時針慢慢的攪拌，直到攪成糊糊狀，然後開始揉面，把面揉成光滑的麵團。

冬瓜清洗乾淨，去皮，去籽，切成條狀，然後加入花椒粉，加入適量的鹽，放入適量的油，攪拌均勻。

在冬瓜條裡面放入適量的白糖，然後把面擀成劑子，裡麵包入冬瓜條，上鍋蒸，用大火蒸30分鐘左右，這樣保健功效不錯的冬瓜條就做好了。

冬瓜的營養價值很高，有很好的潤燥補益的效果，在秋冬季節適當的吃一些，具有潤肺止咳的效果，另外能夠促進尿液的排泄，在預防泌尿系統炎症方面的功效也是不錯的，能夠促進鈉鹽的排出，所以在預防高血壓方面的功效也很好。

冬瓜有很好的減肥功效，能夠促進身體的過程的代謝，具有擴張血管，促進血液迴圈的效果，所以在預防心血管疾病方面的作用也是不錯的。平時生活當中適當的吃一些冬瓜，有很好的調養保健身體的作用，當然也要注意，冬瓜屬於寒性的蔬菜，如果脾胃虛寒，不要多吃。