減肥不能吃的水果有哪些

平時多吃一些水果能夠促進減肥的功效，這是因為很多水果裡面都含有可溶性的膳食纖維，有很好的促進消化、促進代謝的作用，當然在減肥的時候，並不是所有的水果都適合吃，那麼減肥不能吃的水果有哪些呢？我們來瞭解一下。

在減肥期間最好不要吃橘子，橘子裡面富含大量的有機酸，而且糖分也比較高，糖分是產生熱量的原因之一，如果過多食用，不但會導致胃酸增多，造成腸胃不良，甚至會誘發一些慢性腸胃疾病。

荔枝和甘蔗裡面的糖分非常的高，在減肥的時候最好不要吃，因為這些糖分在進入身體當中以後，很容易轉化為脂肪，造成脂肪的沉積，另外在空腹的時候也最好不要吃甘蔗和枝荔枝，容易刺激胃粘膜，引起身體不適。

減肥的時候最好不要吃榴槤，榴槤裡面的糖分比較高，熱量也比較高，這些熱量進入身體後容易造成脂肪的堆積，是不利於減肥功效的！另外，在減肥的時候最好不要吃山楂，山楂屬於酸性的水果，容易造成腸胃出現不利。

以上簡單的瞭解了減肥不能吃的水果有哪些，在減肥期間最好不要吃一些熱量比較高的水果，比如說荔枝、榴槤的糖分都比較高，熱量也比較高，過多食用容易導致糖分轉化為脂肪堆積在身體當中，這是非常不利於減肥功效的。另外一些富含有機酸也儘量少吃這類食物容易導致腸胃不利，甚至引起慢性的胃病。