營養飲食

芒果西米露的做法是什麼

芒果是我們常吃的一種熱帶水果,營養價值比較不錯的,口感具有香味濃郁的特點,深受人們的喜愛,在夏天的時候可以用芒果和西米做成芒果西米露,同樣有不錯的調理和保健的作用,具有促進食欲的效果,在夏天的時候適當的喝一些,還具有很好的消暑的作用,我們來瞭解一下芒果西米露的做法。

準備芒果一個,準備西米50克,另外準備牛奶250毫升,準備適量的煉乳。

鍋中燒水,水開以後下煮西米,一邊攪拌一邊煮,要不停的攪拌,不要出現粘鍋的情況,在煮到西米裡面只有一點點硬心的時候,這時候就可以關火了,然後蓋上蓋子,再悶十分鐘左右,然後把西米撈出來放到涼水裡面,過一下,然後撈出備用。

把西米放到碗中,然後加入牛奶,再加入適量的煉乳,放到冰箱裡面冷藏,這時候把芒果清洗乾淨,對半切開,取一半芒果,在上面貼一些十字花刀,然後用刀貼著芒果皮,把果肉完全取下來,放到西米露裡面,這樣芒果西米露就做好了。

在煮西米的時候,一定要開水放入西米,然後再不停的攪拌,這樣就不會出現粘鍋的情況,一直能把西米煮到完全透明的狀態,做好的西米,加入牛奶,然後放到冰箱裡面冷藏,再拿出來吃的時候,西米的口感會更好,具有彈性。

以上簡單瞭解了芒果西米露的做法,芒果西米露做法非常的簡單,平時適當的吃一些有很好的保健身體的作用,尤其是在夏天具有解暑的功效,能夠促進食欲,不錯的一道甜品!